Всякая поддерживающая мысль – это правда. Но всякая мысль, ведущая к отчаянию - это ложь. 

Постоянно думай о том, что Творец любит тебя, 
Что Он с тобой всегда 
И даже, если ты оступился, 
Он любит тебя и хочет, чтобы ты поднялся 
Всякая поддерживающая мысль – это правда 
Всякая мысль, ведущая к отчаянию - это ложь: 
-Что ты ничего не стоишь 
-И что у тебя ничего не получается 
-И что Творец не любит тебя 
-И что Он не смотрит на тебя - 
Всевозможные мысли самобичевания - 
Все это ложь. 
Вам следует знать, 
Что для того, кто стремится к истине, 
Для того, кто стремится к страху перед Небом - 
Существует только единственный грех - 
Это грусть и отчаяние 
Поэтому раби Нахман из Бреслева говорит, 
Что грусть – это самый страшный грех. 
И существует в мире только единственная заповедь – 
Быть в радости. 
И поэтому сказал раби Нахман: 
«Великая заповедь – постоянно пребывать в радости». 
И, казалось бы, каждый может меня спросить: 
Разве есть только один грех в этом мире 
Но ведь в Торе имеются 613 заповедей! 
Верно, есть 613 заповедей, 
Однако, человек, который стремится приблизиться к Творцу 
Наверняка будет спотыкаться по дороге: 
Порой одолевает его дурное побуждение; 
Порой одолевает его какая-то страсть; 
Порой одолевают его дурные привычки; 
Однажды случилось с ним какое-то падение; 
Однажды он оступился… 
Все это не называется грехами. 
Почему же – ведь это наверняка грехи?! 
Даже если человек оступился, 
Пусть раскается и продолжит свой путь! 
Чего он ожидает? 
Ведь это же – дорога! 
Он идет по дороге. 
Пока он учится; пока он привыкает; 
Пока он еще не привлек себе милость Небес; 
Пока он еще не укрепился - 
Это же дорога, он все еще в пути 
Пусть поднимется, и раскается, и продолжит свой путь! 
Почему ты в грусти? 
«Ведь ты же веришь в Меня» – говорит Творец. 
Ты же веришь в Бога! 
Бог может совершенно все. 
Не существует проблемы, которую невозможно решить. 
Почему ты в грусти? 
Даже если ты оступился там, где ты оступился, - 
Соверши раскаяние – Господь с тобой! 
Грусть – это единственный грех. 
Если человек удостоится, того, 
Что Имя Небес постоянно у него на устах, 
И он будет постоянно говорить с Творцом 
Он наверняка добьется великого успеха. 
Во всем, к чему приложит он свои усилия, он преуспеет. 
Ибо когда Имя Бога на месте, 
Тогда все на своем месте 
Во всем, о чем человек молится, он должен просить о вере, 
Необходимой в том, что проходит над ним 
Разумеется, я говорю лишь вкратце. 
Пусть каждый добавит согласно своему разумению 
Например, в проблемах гармонии и мира в семье, 
Нужно много просить о вере 
Очень много, чрезвычайно много 
Ибо здесь есть иллюзия, будто можно всего добиться самому - 
Человек думает, что если он сделает то и это, - 
Он достигнет гармонии и мира в семье. 
Бог покажет тебе, что ты должен молиться, 
Бог покажет тебе, что все твои патенты не помогут тебе вовсе, 
Единственный совет, который останется тебе – это лишь молитва. 
Человек должен очень много молиться, 
Чтобы удостоиться веры и мира в семье. 
Чтобы поверить, что все, что он слышит от жены - 
Во всем этом присутствует Творец 
Все что происходит, совершенно все – от Него. 
Проси Творца, чтобы очистил тебя, 
Чтобы Он смилостивился над тобой 
Пусть человек скажет: «Господи, разве я сам могу радовать мою жену 
Ты подари ей радость; 
Ты дай ей радость; 
Ты радуй ее!» 
Молись об этом! 
Ты хочешь, чтобы твоя жена была радостна, - 
Молись о том, чтобы она была радостна! 
Если человек умеет правильно обращаться к Творцу, 
Если он умеет признавать справедливость Суда Небес, 
Говорить: Ты праведен, Господь. 
Да, я согрешил. Прости мне. Извини меня. 
Помоги мне, Владыка мира; помоги мне вернуться к Тебе в раскаянии. 
Очисть меня; исправь меня 
Мне трудно и то, и это… 
Когда человек удостаивается все рассказывать Богу 
Даже если он молиться о материальном, 
Главное – это умножать молитву 
В конце концов, и из этого также 
Вырастет какое-то спасение для его души. 
 (Рав Шалом Аруш)